A protegerse, a propósito del fenómeno del Niño

 

Este inusual invierno limeño con brillo solar y sensación de calor, según los pronósticos del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi) , obliga a tomar varias precauciones, como por ejemplo no guardar las chompas y acondicionar la oficina o viviendas.

No olvides llevar siempre prendas de abrigo

Si es que sales muy temprano de casa lleva una chompa o alguna otra prenda de abrigo, así como también si es que vas a retornar a tu casa pasadas las seis de la tarde. Sin embargo debes de tener cuidado de no abrigarte demasiado o al momento de quitarte el abrigo en lugares donde hay corrientes fuertes de aire.

Busca la necesaria ventilación

Cuando viajes en bus o en el metropolitano (si no tiene ventilación AC) procura hacerlo en estos vehículos con las ventanas ligeramente abiertas, lo necesario para que haya la suficiente ventilación. Si estamos muy abrigados, al descender del vehículo hay un cambio brusco de caliente a frio, lo cual es el principal causante de las enfermedades respiratorias.

Olvida el uso de sandalias

Es recomendable mantener calientes los pies. Si bien es cierto que durante este invierno habrá brillo solar, alrededor de las cinco de la tarde los rayos solares caen en forma oblicua y no calientan el suelo, en consecuencia los pies se enfrían, asi que por ello es recomendable olvidarte del uso de las andalias aunque estés en casa, y no olvides usar siempre medias.

No guardes aun el bloqueador

Está previsto que los indicadores de radiación ultravioleta (UV) no mostraran mucho incremento. Sin embargo, aunque esta radiación solar no cae con la misma intensidad que en el verano, recuerda que el uso del bloqueador es indispensable durante todo el año. Y en la sierra (ojo Moquegua), la radiación UV si se incrementara hasta niveles 9 por lo que además del uso del bloqueador es necesario el uso de sombreros de ala ancha.

Usa deshumedecedores

Si bien es cierto que los niveles de humedad muestran un ligero descenso en la ciudad capital, es necesario el uso de estos en tu hogar particularmente, hay muchas ofertas y probabilidades que puedes elegir, en el mercado local tienes de varios precios, modelos, formas de empleo, tipo de energía, etc., todos muy económicos, depende mucho de tu necesidad y del espacio disponible para instalarlos principalmente.

No te automediques

Recuerda que los síntomas de alarma frente a enfermedades respiratorias agudas en los niños, particularmente son: fiebre alta y tos persistente, respiración rápida (hundimiento debajo de las costillas), pérdida del apetito, mas sueño de lo normal e inactividad. La Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid), recomienda no administrar medicinas sin la prescripción respectiva.

Ahora bien abrigado en el calor de tu hogar disfruta de una aromática taza de café, que tengas un buen día.